Wenn einer fragt, was ist das wahre Zen, ist es nicht nötig, dass ihr den Mund öffnet, es zu erklären.
Zeigt alle Aspekte eurer Zazen-Haltung. Dann wird der Frühlingswind wehen und die wunderbare Pflaumenblüte aufgehen lassen.
ZEN MEDITATION | ZAZEN-ZEITEN
Montag
abends
20.00 - 21.30 Uhr
Dienstag
morgens
7.00 - 8.00 Uhr
Donnerstag
morgens
7.00 - 8.00 Uhr
Donnerstag
abends
20.00 - 21.30 Uhr
Samstag
morgens
9.00 - 10.30 Uhr
Bitte kommen Sie 10 Minuten vor der angegebenen Zeit und bringen Sie dunkle, bequeme Kleidung mit. Eine kurze Einführung findet jeden Donnerstag um 19.30 Uhr statt. Die Termine für ausführliche Einführungen finden Sie auf dieser Seite unter Aktuelles & Termine.
Bitte beachten Sie die Abstands- und Hygieneregeln des Dojos.
Kostenbeitrag für ein Zazen: 7,- Euro
Monatsbeitrag: 40,- Euro
AKTUELLES & TERMINE
AKTUELLES
Zazentag St. Gallen
Samstag, 22. April zum Todestag von Michel Bovay, Leitung Hans-Peter Egloff, Obere Mühlentreppe 2, St. Gallen, Schweiz.
Sesshin Hemberg
Freitag, 12. bis Sonntag, 14. Mai.
Sesshin in den Bergen. Einführung in die und Vertiefung der Zenpraxis mit Zenmönch Ulrich Dunker in Hemberg/Toggenburg. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die Zen-Praxis
Zen ist Sitzen in Stille, mit gekreuzten Beinen. Die Atmung ist in Einklang mit dem Geist, die Gedanken ziehen vorbei wie Wolken am Himmel. In dieser Stille kann das alltägliche Selbst eine Pause machen und das wahre Selbst zum Vorschein kommen, in Einheit mit der Natur.
„In der Stille erhebt sich der unsterbliche Geist und wortlos kommt Freude.“ Meister Deshimaru
Sesshin in den Bergen
Ein Sesshin ist eine intensive Übungsperiode von je zweimal 1.5 Stunden vor- und nachmittags, unterbrochen von jeweils 10 Minuten Gehmeditation. Das Gruppenhaus in Hemberg (CH) liegt auf ca. 1’100 Meter mitten in einem Naturschutzgebiet.
Der Zenmönch Ulrich Dunker praktiziert seit 1985 in der Linie von Taisen Deshimaru. Er war Schüler des Schweizer Meisters Michel Bovay, der vor 14 Jahren starb. Er ist Verantwortlicher des Zen Dojo Konstanz, das er seit 1996 leitet.
Adresse und weitere Informationen
Adresse:
Ferienhaus Salomonstempel
Salomonstempelstrasse 12
CH-9633 Hemberg/SG
Tel.: 0041 (0)71 377 12 33
www.salomonstempel-hemberg.ch
Kosten:
160 €/CHF einschl. Unterkunft und Verpflegung – Einzelzimmer ohne Aufpreis
Mitbringen:
Dunkle, bequeme Kleidung oder Zenkleidung, Essschale, Zafu falls vorhanden sowie Bettwäsche oder Schlafsack
Anreise ÖV:
Haltestelle „Hemberg Dorf“ aussteigen (ca. 1.5h ab Konstanz, Zürich), Abholdienst
Ankunft:
Donnerstag 11. Mai ab 18 Uhr, 20:30 Uhr Abendessen
Anmeldung: dojo@zendojo-konstanz.de
EINFÜHRUNG IN DIE ZENMEDITATION
Leitung: Zenmönch Ulrich Duncker
Termine:
An den 3 Freitagen 17., 24. und 31. März, jeweils von 19 Uhr bis 21 Uhr.
Anmeldungen: dojo@zendojo-konstanz.de
Preis: 50,00 €
In dem Einführungskurs werden schwerpunktmäßig folgende Themen behandelt und praktisch geübt:
• die Körperhaltung beim Zazen; körperliches Gleichgewicht und Harmonie
• die Konzentration beim Zazen
• Kinhin: Meditation im Gehen
• Die Bedeutung der Zeremonie
• Was ist ein Zen-Dojo?
• Die Geschichte und Praxis der Zen-Meditation
• Der buddhistische Ursprung des Zen
Es besteht die Möglichkeit, zu allen Aspekten ausführlich Fragen zu stellen und selbst zu üben.
Der Hintergrund:
Beim Zen geht es um das konzentrierte Sitzen ohne Ziel. Praktizierende nehmen den gegenwärtigen Moment in seiner ganzen Fülle wahr, ohne Ablenkung durch die vielen Gedanken, die üblicherweise den Kopf belasten. Der Meditierende sitzt im Zen mit verschränkten Beinen und geradem Rücken auf einem Rundkissen. Er versucht sich ganz auf seine Haltung und seine Atmung zu konzentrieren.
Es sind keine Voraussetzungen und Vorkenntnisse notwendig; außer bequemer Kleidung muss nichts mitgebracht werden.
Anmeldung per E-Mail oder Telefon: 0173 3068063
TERMINE 2023
Sesshin Hemberg
Freitag, 12. bis Sonntag, 14. Mai.
Sesshin in den Bergen. Einführung in die und Vertiefung der Zenpraxis mit Zenmönch Ulrich Dunker in Hemberg/Toggenburg. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Anmeldung: dojo@zendojo-konstanz.de
Sesshin Wartburg/Mannenbach
Donnerstag, 21. bis Sonntag, 24. September.
ZEN DOJO KONSTANZ
Ho Sen – Quelle des Dharma
Gerichtsgasse 5
78462 Konstanz
T +49 173 30 68 063
dojo@zendojo-konstanz.de