EINFÜHRUNG IN DIE ZENMEDITATION

Leitung: Zenmönch Ulrich Duncker
Ab 14. Oktober 2022 an 4 Freitagen, jeweils von 19 Uhr bis 21 Uhr.

Termine:
Der nächste Einführungskurs findet am 14., 21., 28. Oktober und 4. November jeweils um 19 Uhr statt.

Anmeldungen: dojo@zendojo-konstanz.de

Preis: 50,00 €
In dem Einführungskurs werden schwerpunktmäßig folgende Themen behandelt und praktisch geübt:

• die Körperhaltung beim Zazen; körperliches Gleichgewicht und Harmonie
• die Konzentration beim Zazen
• Kinhin: Meditation im Gehen
• Die Bedeutung der Zeremonie
• Was ist ein Zen-Dojo?
• Die Geschichte und Praxis der Zen-Meditation
• Der buddhistische Ursprung des Zen

Es besteht die Möglichkeit, zu allen Aspekten ausführlich Fragen zu stellen und selbst zu üben.

Der Hintergrund:

Beim Zen geht es um das konzentrierte Sitzen ohne Ziel. Praktizierende nehmen den gegenwärtigen Moment in seiner ganzen Fülle wahr, ohne Ablenkung durch die vielen Gedanken, die üblicherweise den Kopf belasten. Der Meditierende sitzt im Zen mit verschränkten Beinen und geradem Rücken auf einem Rundkissen. Er versucht sich ganz auf seine Haltung und seine Atmung zu konzentrieren.

Es sind keine Voraussetzungen und Vorkenntnisse notwendig; außer bequemer Kleidung muss nichts mitgebracht werden.

Anmeldung per E-Mail oder Telefon: ‭0173 3068063‬

TERMINE 2022

Bodensee Seesshin auf der Wartburg
mit Zenmönch Guy Mokuho Mercier

Guy Mokuho Mercier ist ein naher Schüler von Meister Taisen Deshimaru, von dem er 1976 zum Mönch ordiniert wurde. Im Jahr 2008 erhielt er die Dharma-Übermittlung von Sojun Matsuno Roshi und seit 2012 ist er Leiter des Zen Centers von Lanau in Frankreich. Guy Mercier leitet Sesshins in Frankreich, England, Spanien und der Schweiz.

Datum: 23. bis 25. September 2022
Ort: Ferienhaus Wartburg, 8268 Mannenbach-Salenstein am Bodensee, Schweiz
Ankunft: Donnerstag 22. September, ab 17 Uhr, Abendessen 20:30 Uhr
Abreise: Sonntag 25. September nach dem Mittagessen und Aufräumen (ca. 15 Uhr)
Kosten: CHF 180,- bzw € 150,- im 2- bis 4-Bett-Zimmer (inkl. Verpflegung), bitte in bar bezahlen
Anmeldung: bodenseesesshin@gmail.com, www.zendojos.ch Anfänger willkommen (bitte bei Anmeldung angeben)
Organisation: Mushin Zen Dojo Zürich, www.zen-zurich.ch in Zusammenarbeit mit den Zen-Dojos und -Gruppen Bern, Buchs, Bregenz, Konstanz, St. Gallen, Winterthur
Mitnehmen: Zenkleider oder dunkle, bequeme Kleidung, Ess-Schale, Zafu, Schlafsack oder Bettdecke